Диета при лечении аденомы предстательной железы

Заболевания мочеполовой системы вносят множество неудобств в повседневную жизнь мужчин, а при отсутствии лечения способны привести к очень серьезным последствиям. Наиболее распространенными являются аденома и воспаление предстательной железы. В запущенной форме упомянутые патологии не только сложно поддаются терапии, но и приводят к таким осложнениям, как острая задержка урины, уролитиаз, значительное превышение нормы содержания крови в моче, гидронефроз, почечная недостаточность и даже бесплодие. Помимо этого, недуги сильно сказываются на психическом и эмоциональном состоянии человека, в результате чего снижается его самооценка и развивается депрессия.

Чтобы избавиться от патологий, одного лишь медикаментозного лечения недостаточно. Представители сильного пола должны внести кардинальные изменения в свои привычки и откорректировать в соответствии с определенными правилами повседневное питание. Давайте узнаем, какая диета при простатите и аденоме простаты позволит максимально повысить эффективность борьбы с этими коварными недугами.

Общая информация

Раньше с проблемами функционирования органов мочеполовой системы сталкивались преимущественно представители пожилого поколения, однако с каждым годом заболевания этой группы молодеют. Столкнувшись с ними, многие мужчины задумываются о том, чтобы избавиться от вредных привычек и начать правильно питаться. Один из ключевых факторов в программе терапии — это диета при аденоме простаты. Если строго придерживаться ее, то можно не только ускорить процесс выздоровления, но и улучшить собственное самочувствие. Более того, употребляя определенные продукты, можно замедлить прогрессирование патологий, протекающих на ранних стадиях. При этом квалифицированные врачи утверждают, что грамотно сбалансированный рацион более важен, чем прием медикаментозных препаратов.

Вместе с едой человек получает жизненно важные компоненты, без которых внутренние органы и системы, как и организм в целом, просто не могут нормально функционировать. Что касается мочеполовой системы, то ей нужен цинк, селен и элементы группы токоферолов. Поэтому диета при простатите и аденоме простаты направлена на то, чтобы восполнить нехватку этих веществ в человеческом теле. Помимо этого, она позволяет снизить уровень образования мочи, укрепить иммунитет, избавиться от лишнего веса и устранить застойные процессы в кишечнике, затрудняющие функционирование внутренних органов малого таза.

Основные моменты

Давайте на этом вопросе остановимся более подробно. Как утверждают врачи, диета при аденоме простаты должна быть разнообразной, чтобы внутренние органы, пораженные воспалительным процессом и злокачественной опухолью, получали все необходимые питательные вещества. Однако не менее важно придерживаться некоторых советов, которые позволят правильно питаться. Основными являются следующие:

  • не рекомендуется пить любую жидкость во время или сразу после приема пищи, поскольку она негативно сказывается на пищеварительном процессе;
  • лучше отказаться от питья на ночь — почкам и мочевому пузырю, как и всему организму в целом, требуется отдых, поэтому если вы не можете вечером отказать себе в чашечке чая, то после нее должно пройти не меньше двух часов, прежде чем вы ляжете спать;
  • минимизируйте количество продуктов, вызывающих метеоризм;
  • еда должна быть теплой, а не горячей или холодной;
  • блюда следует не жарить, а варить, тушить или готовить на пару;
  • продукты питания должны быть богаты белками и клетчаткой, жиры рекомендуется свести к минимуму.

Если придерживаться перечисленных выше советов, диета при аденоме простаты у мужчин принесет максимум пользы, благодаря чему победить заболевание станет намного проще и быстрее.

Что нужно есть и от чего стоит отказаться

Итак, что об этом необходимо знать? Правильное питание заключается в том, чтобы употреблять здоровую и полезную пищу, исключив из меню любую нездоровую еду. Поэтому больным людям приходится отказываться от многого, что они любят и употребляют в пищу ежедневно. Особенно это касается пациентов, которые находятся на реабилитационном периоде после хирургического вмешательства. Их повседневный рацион должен быть сбалансированным, поскольку ослабленному организму для восстановления требуется большое количество питательных веществ. Давайте разберемся в том, какая диета при простатите и аденоме будет не только полезной, но и вкусной, чтобы больной не голодал и сильно не истязал себя пресной пищей, вызывающей отвращение.

Полезные продукты

С этим аспектом стоит ознакомиться в самую первую очередь. Как уже было сказано выше, люди, страдающие от воспаления предстательной железы или у которых удалили внутренний орган, должны питаться максимально разнообразно. Врачи и диетологи утверждают, что лучше всего употреблять следующие продукты:

  • морская рыба;
  • любые виды красного мяса, приготовленные на пару или отваренные в пресной воде;
  • рисовая, гречневая и ячневая крупа;
  • грецкие орехи;
  • сухофрукты;
  • кукуруза;
  • ламинария;
  • курятина и индюшатина;
  • черный шоколад;
  • кисломолочные продукты;
  • говяжья печень;
  • натуральный творог;
  • грибы;
  • фрукты и овощи;
  • бобовые культуры;
  • куриные яйца;
  • отруби.

Также диета при простатите и аденоме простаты обязательно должна включать продукты, содержащие большое количество клетчатки. Этот компонент является строительным материалом для клеток организма, поэтому он способствует стимулированию регенеративных процессов и ускоряет выздоровление.

От чего нужно отказаться

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Есть ряд продуктов, запрещенных к употреблению не только при воспалительном поражении предстательной железы, но и при многих других патологиях различной этиологии. В список запрещенных входят следующие продукты:

  • жареное мясо;
  • спиртное;
  • газированные напитки;
  • приправы и специи;
  • плавленый сыр;
  • черный чай и кофе;
  • хлебобулочные изделия;
  • копчености и маринады;
  • консервы;
  • соусы;
  • растительная пища из семейства щавелевых, редис, редька;
  • первые блюда, приготовленные на наваристом бульоне.

Особенно жесткой должна быть диета при аденоме простаты и хроническом простатите, протекающих в острой форме. В этом случае запрещена любая жареная и острая пища, поскольку она может сильно повлиять на развитие заболевания, ухудшить состояние больного и стать причиной развития многих серьезных осложнений.

Как составляется программа питания

Давайте этот аспект рассмотрим более детально. Диета при аденоме простаты и задержке мочи должна подбираться квалифицированным специалистом для каждого пациента отдельно. При этом учитывается не только форма и стадия заболевания, но и клиническая картина состояния здоровья больного, а также многие другие факторы. Как правило, в рацион включается легкая и хорошо усваиваемая пища животного и растительного происхождения. Фрукты и овощи играют ключевую роль, поскольку они благоприятно сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта.

Несмотря на то что сама по себе диета — это не панацея от всех бед, правильное питание все же значительно улучшает программу медикаментозной терапии, поскольку оно улучшает работу предстательной железы и мочевого пузыря. От нее не следует отказываться даже после того, как патология заболевание отступило и исчезли его симптомы. Употребление вредных продуктов увеличивает вероятность рецидива патологии и ослабление организма. Если у вас аденома простаты, диета способствует следующему:

  • улучшает кровообращение внутренних органов и устраняет застойные процессы;
  • нормализует содержание в крови холестерина;
  • снижает образование урины и сокращает позывы к мочеиспусканию;
  • восстанавливает микрофлору кишечника, пострадавшую от антибиотиков;
  • улучшает работу ЖКТ.

Также для повышения эффективности терапии и ускорения реабилитационного периода рекомендуется попутно с диетой пройти курс приема витаминных комплексов, чтобы восполнить дефицит микроэлементов и питательных веществ в организме.

Питание при хроническом и остром простатите

Что об этом необходимо знать? Чаще всего осложнения возникают в случае, если патология вызвана деятельностью вирусов и инфекций. Как правило, основная симптоматика добавляется такими клиническими проявлениями, как высокая температура, апатия, слабость и ломота во всем теле. В первые дни протекания заболевания рекомендуется употреблять в пищу больше растительной пищи, поскольку она не только богата витаминами и минералами, но и намного лучше усваивается. При этом продукты следует подвергать как можно меньшей механической и термической обработке.

Диета при хроническом простатите и аденоме простаты должна быть направлена на снижение объема скопления каловых масс, чтобы у больного не развивались запоры и застойные процессы во внутренних органах малого таза. Этому способствует волокнистая пища и кисломолочные продукты. Оптимальным вариантом при заболеваниях мочеполовой системы, протекающих в острой форме, является диета номер 13, однако из программы питания полностью исключаются мясо, рыба и грибы.

Под запретом лук и чеснок, бобовые культуры, белокочанная капуста, наваристые бульоны, приправы и пряные травы, молоко. Эти продукты раздражают мягкие ткани и увеличивают образование газов в толстом кишечнике, что способствует дальнейшему развитию воспалительного процесса. Все блюда должны быть отварными или приготовленными на пару. Жареная пища должна быть полностью исключена из меню.

Диета при аденоме простаты 2 степени также предполагает частичный или полный отказ от крепкого кофе и черного чая. Вместо них рекомендуется пить травяные настои, обладающие мочегонным эффектом. Частые походы в туалет способствуют очищению мочевыводящих путей, что положительно сказывается при лечении заболеваний предстательной железы вирусного и инфекционного происхождения.

Несколько слов о питьевом режиме

Если у вас диагностировали аденому простаты, диета — это ключевой аспект успешной терапии. Но многие люди не уделяют при этом должного внимания соблюдению водного баланса. Как утверждают специалисты, нужно обеспечить себя обильным количеством питья. Лучше всего употреблять обычную очищенную питьевую воду. Также очень хороши целебные чаи, например, из шиповника, фруктовые и ягодные морсы, натуральные свежевыжатые соки и кефир. От обычных чаев и кофе лучше на некоторое время отказаться. Что касается газировки и спиртных напитков, то, как уже было сказано ранее, они являются под строжайшим запретом.

Диетологи утверждают, что пить стоит приблизительно через 30 минут после приема пищи. Избыток жидкости в желудке ухудшает пищеварение и создает повышенную нагрузку на мочевой пузырь. А поскольку во внутреннем органе протекает воспалительный процесс, то ему намного сложнее справляться с выполнением своих функций.

Несколько слов о здоровом образе жизни

Как вы уже убедились, диета при аденоме 2 степени или на ранних сроках развития патологии очень важна. Она способствует укреплению организма и повышению его защитных функций. Но врачи заверяют своих пациентов, что одного лишь правильного питания недостаточно, чтобы быстро и с минимальными последствиями для здоровья победить недуг. Не менее важно придерживаться здорового образа жизни. Рекомендуется отказаться от следующего:

  • вредная пища;
  • алкогольные и табачные изделия;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • неудобная одежда, создающая давление на брюшную область.

Больной должен стараться как можно больше гулять на свежем воздухе, заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой. Только так диета при аденоме простаты у мужчин будет максимально действенной и позволит добиться желаемого результата. Что касается вредных привычек, то о них следует забыть навсегда.

Ожирение и воспаление предстательной железы

Если у человека, страдающего от простатита, есть проблемы с лишним весом, то ему требуется низкокалорийное питание, способствующее борьбе с ним. Ожирение негативно сказывается на общем состоянии организма, а также затрудняет кровообращение органов мочеполовой системы. При этом подразумевается не полный отказ от еды, а, наоборот, прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день. Благодаря этому будут улучшаться обменные процессы и вырабатываться особые гормоны, отвечающие за доставку жирных кислот в клетки мягких тканей. В результате этого организм самостоятельно начнет сжигать подкожные жировые отложения, и вы сами не заметите, как будете постепенно худеть.

Заключение

Простатит — это очень коварное заболевание, с которым с каждым годом сталкивается все больше мужчин различных возрастных категорий. На ранних стадиях вылечить его поможет курс медикаментозной терапии и специальная диета. При аденоме предстательной железы, если обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов, он начнет самостоятельно бороться с патологией, благодаря чему больной намного быстрее выздоровеет. Поэтому многие люди напрасно недооценивают правильное питание, употребляя ежедневно вредную еду такую, как жирные блюда и фастфуд. Начните вести правильный образ жизни уже сегодня, и спустя небольшой промежуток времени вы заметите, как станете чувствовать себя намного лучше и будете реже болеть. Человек — это то, что он ест и пьет, поэтому следите за своим рационом и будьте всегда здоровы.

Если поставлен диагноз аденома представительной железы, лечение нужно сочетать с грамотной диетой. Все болезни требуют корректировки питания и образа жизни. Именно такой комплексный подход обеспечит быстрое выздоровление и поддержку здоровья.

Каким должно быть питание при аденоме, это изучено давно и успешно применяется на практике. Питание включает в себя полезные продукты, необходимые для поддержания хорошего самочувствия. Набор необходимых витамин и микроэлементов позволяют избежать рецидива заболевания. И в целом сбалансированное питание поддерживает иммунитет, создает благоприятную среду для выздоровления.

Предстательная железа

Когда размеры предстательной железы в норме, то и проблем никаких нет. Находится железа под мочевым пузырем. Это исключительно мужской орган. Он состоит из нескольких десятков долек с выделяющими протоками. Когда у мужчины нет урологических проблем, этот орган никак не дает о себе знать. А при пальпации доктор может хорошо прощупать две симметричные доли, разделенные бороздой. Нормальная простата имеет симметричную форму. В ней не должно быть кист и опухолей. Максимального размера орган достигает обычно к 20 годам. С возрастом может немного увеличиться. Но это считается нормой.

Аденома – что это

Здоровая простата как при пальпации, так и на УЗИ имеет однородную структуру. Возможно некоторое увеличение органа в определенном возрасте, но это не проблема. Но после 40 лет всем мужчинам советуют обязательно пройти обследование у уролога. Потому что простата гормонозависимый орган. И в период гормональной перестройки может иметь проблемы. Если врач заподозрил изменение формы простаты или увеличение ее размера, он обязательно направит на дополнительное обследование. Если поставлен диагноз аденома, не стоит сильно расстраиваться. Аденома — это доброкачественная опухоль, которая успешно лечится.

Что должно насторожить

Первые признаки аденомы простаты могут проявиться достаточно слабо. И все-таки, при первых подозрениях стоит обратиться к врачу. Что должно насторожить:

  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение не завершённого процесса мочеиспускания;
  • тонкая струя, иногда прерывающаяся во время акта мочеиспускания;
  • необходимость напрягаться во время мочеиспускания.

Если в первой стадии эти признаки едва заметны, то во второй стадии их нельзя не почувствовать. А третья стадия выражается уже в недержании мочи, как днем, так и ночью. На этой стадии уже невозможно обойтись без комплексного и длительного лечения.

Питаться правильно

Медикаментозному лечению помогает правильное питание. Правильное питание – не означает, что это не вкусно. Всегда можно продумать такое меню, которое будет по душе. Питание при аденоме предстательной железы имеет свои особенности. Придется ограничить себя в сладком. Но еще более сложно – ограничить мясные и рыбные блюда. Впрочем, до разумных пределов. Есть несколько вариантов такой сбалансированной лечебной диеты при заболевании предстательной железы. Просто надо выбрать более подходящий вариант. Однако, диета различается при разных стадиях заболевания.

Правила приема пищи

Правильное питание – залог успешного выздоровления. Но придется изменить не только рацион питания, но и привычки. Основные принципы диеты:

  • есть надо маленькими порциями, 5-6 раз в день;
  • стараться принимать пищу в одно и то же время;
  • снизить до минимума потребление сладкого – не более 50 граммов;
  • на десерт позволено употреблять мысы, кисели, запеканки, желе;
  • отказаться от жареного, соленого и острого;
  • употреблять пищу, обладающую слабительным свойством (слива, свекла, капуста, абрикос);
  • ограничить мясо и рыбу до 200-300 граммов в день;
  • употреблять чаще пищу, приготовленную на пару или вареную.

Диета после оперативного вмешательства

Если проведено оперативное вмешательство на предстательной железе, ограничение в пище должно быть с уклоном на растительную пищу. Полезно:

  • увеличить потребление растительных продуктов и особенно помидоров;
  • чаще включать кисломолочные продукты – йогурты, кефир, простоквашу;
  • пить зеленый чай крупнолистовой без добавок для пополнения тестостерона;
  • чаще есть семгу, сельдь, камбалу, креветки, анчоусы – то, что богато жирными кислотами;
  • полностью исключить из рациона свинину, говядину, баранину;
  • перестать употреблять чипсы, пиццу, сосиски в тесте, шаурму, еду из Макдональдса;
  • отказаться от сосисок, колбасы, копченой рыбы.

Диета при запущенной форме болезни

Если болезнь проявилась во всей красе — очень ярко, врач, скорее всего, назначит строгую диету и должный режим сна и отдыха. Продукты питания при аденоме предстательной железы второй степени имеют еще более строгий отбор. Что разрешено:

  • жирная и острая пища исключаются полностью;
  • разрешено только нежирное мясо и рыба;
  • увеличивается потребление морских водорослей, яиц, а также немного говяжьей и свиной печени – все это богато селеном и цинком;
  • приветствуются фисташки, оливковое масло, каши;
  • очень полезны морепродукты, орехи, отруби;
  • полезны сельдь, семена тыквы;
  • полезны кисломолочные продукты, кокосовое масло; молоко;
  • полезны свекла, помидоры, капуста, зеленый горошек, кабачки, тыква, огурцы.

Запреты при запущенной болезни второй степени

При аденоме нельзя есть некоторые продукты:

  • запрещено употреблять пиво, вино и крепкие алкогольные напитки;
  • исключаются все специи, можно лишь использовать для заправки лимонный сок и сухую зелень;
  • исключаются крепкий кофе и чай;
  • запрещены мучные изделия, сдоба;
  • исключены консервы, маринады, икра рыбы;
  • ограничено употребление наваристых бульонов;
  • ограничено употребление шоколада, бобовых.

Полезные продукты

Если поставлен диагноз, то питание при начальной стадии аденомы надо обязательно скорректировать и включить в рацион кое-что из перечисленного:

  • сушеный виноград, инжир, сушеные сливы и персики;
  • яблоки, клубника, апельсины, мандарины;
  • морковь, салат, зелень, тыква, цветная капуста, огурцы, томаты;
  • чеснок, лук, пастернак, петрушка, горчица, хрен;
  • гречка, кукуруза, овес, хлеб из ржаной муки;
  • сыры, содержащие малое количество жира;
  • морские водоросли;
  • устрицы, кальмары, мидии, креветки, куриная грудка, мясо индейки;
  • напиток из шиповника, слабый чайный напиток;
  • супы, сваренные на молоке, супы с овощами;
  • подсолнечное, оливковое, кукурузное масло;
  • не больше одного яйца в течение дня.

Что исключено при простате

В рацион питания при аденоме предстательной железы нежелательно вносить некоторые блюда на любой стадии болезни:

  • мясо с жиром и животные жиры;
  • свежую выпечку, хлебобулочные изделия, дрожжевое тесто;
  • шоколадные изделия;
  • крепкие бульоны;
  • икра;
  • редиска, редька и щавель;
  • субпродукты, исключение – печень;
  • крепкий чай, кофе, какао, вода с газом, квас.
  • алкоголь.

Разнообразие в меню

Даже соблюдение диеты предполагает разнообразное меню. Оно должно быть направлено на получение всех необходимых питательных веществ и микроэлементов. А также способствовать снижению веса, если есть такая проблема. Потому что избыточный вес также ухудшает течение болезни. Многие и не задумываются, что главное при любой диете больше употреблять воды, не газированной, зеленого чая, отвара шиповника, кисели. И обязательно питаться дробно, не переедать, особенно перед сном. По возможности, надо принимать пищу в одно и то же время. Перекусы не желательны, однако, если очень хочется перекусить, можно съесть фрукт.

Диетические предложения

На утро – овсянка с молоком, отрубной хлеб с ломтиком нежирного сыра, зеленый чай.

На обед – суп с любыми компонентами в виде овощей, тушеный кролик с запечёнными кабачками, салат из томатов с зеленым луком и растительным маслом, отвар шиповника.

Полдник – фрукт, йогурт.

На вечер – рыба в фольге, гречка, винегрет, не крепкий чай.

Примерно в 10-11 часов – 200 граммов кисломолочки.

На утро – гречка с молоком или на воде с маслом, винегрет, молочный чай.

На обед – похлебка из семги, куриное филе с баклажанами и сладким перцем, нарезка из огурцов с помидорами, напиток из ягод и фруктов.

Полдник – тосты с обезжиренным сыром, слабо заваренный чай.

На вечер – тушеная капуста, тефтели из индейки, любой чай.

За два часа до сна – 200 граммов кисломолочного напитка или йогурта.

На утро – крекеры с ломтиками сыра, яйцо, сваренное всмятку, свежий чай.

На обед – вегетарианский борщ, котлеты паровые из индейки, морская капуста, отвар шиповника.

Полдник – 30 граммов миндаля или тыквенных семечек.

На вечер – плов вегетарианский с сухофруктами, белый чай или настой лекарственных растений.

За два часа до сна – 200 граммов кисломолочного напитка.

На утро – тосты с икрой из кабачков (не консервированной), сладкий молочный чай или кисель.

На обед – похлебка тыквенная, рис отварной, семга паровая, салат из сладкого перца, напиток их фруктов.

На вечер – молочный суп с вермишелью или гречкой, напиток из шиповника.

В 10-11 часов вечера – молоко или кисломолочный напиток.

Важно соблюдать режим

Режим питания при аденоме примерно 3 часа перерыв между основными трапезами. В перерывах можно есть фрукты, орехи, сухофрукты. И надо употреблять чистую воду не менее полутора-двух литров за сутки. Но без газа. Исключаются сладкие газированные напитки.

Почему режим питания так важен? Потому что организм привыкает к приему пищи в определённое время и вырабатывает достаточное количество ферментов для переработки пищи. Все это в итоге ведет к хорошему пищеварению, снижению лишнего веса, лучшему усвоению продуктов. Кроме того, режим питания позволяет организму вовремя избавляться от переработанной пищи, разгружает работу сердца, способствует улучшению обмена веществ.

На что обратить особое внимание

Аденома простаты – доброкачественное течение опухоли. Но надо обязательно пройти тест на наличие злокачественного течения болезни. И еще: не стоит запускать аденому простаты, так как не выявленная и не леченная болезнь может перерасти в онкозаболевание.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Лечение аденомы предстательной железы будет более эффективным, если соблюдать специальную диету и скорректировать привычный образ жизни.

Своевременная диагностика аденомы простаты, отказ от вредных привычек, а также умеренные физические нагрузки, диета при ДГПЖ предстательной железы и адекватное лечение гарантируют ускоренное выздоровление.

Отказ от вредных привычек

Что нельзя при аденоме простаты? В первую очередь пересмотрите свой образ жизни: нет ли в нём вредных привычек, которые тормозят выздоровление?

Спровоцировать заболевание могут следующие факторы:

  • чрезмерное употребление в пищу жирной, жареной, острой, копчёной и солёной пищи;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • избыточный вес;
  • избыток холестерина;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерное употребление кофе и кофеиносодержащих напитков.

Курение провоцирует развитие аденомы простаты, потому что никотин снижает уровень половых гормонов и приводит к образованию застойных явлений в половых органах, а также способствует появлению новообразований. Постарайтесь бросить курить, если хотите вылечиться.

Аденома простаты и алкоголь вещи несовместимы! Из-за его злоупотребления слизистая оболочка уретры начинает отекать, сужается мочевыводящий проток.

Токсичные вещества накапливаются в тканях, провоцируя воспаления. Также алкоголь выводит из организма цинк — очень важный элемент, поддерживающий мужское здоровье.

Крепкий чай и кофе при аденоме предстательной железы негативно сказываются на мужском здоровье из-за повышенного содержания кофеина. Совсем исключать их не обязательно, но не стоит пить более 300 мл кофеиносодержащих напитков в сутки.

Нездоровая пища способствует накоплению в организме вредного холестерина. Малоподвижный образ жизни при аденоме предстательной железы произведет к избыточному весу и закупорке кровеносных сосудов.

От каких конкретно продуктов нужно отказаться и какие упражнения делать каждый день читайте в следующих разделах.

Питание при аденоме простаты у мужчин

Запрещенные продукты при аденоме простаты:

  • жирного мяса (свинина, баранина, говядина);
  • жареных на масле блюд;
  • консервированных в масле продуктов (особенно это касается грибов, рыбы, мяса, тушеного мяса);
  • рыбной икры.

В питание, при аденоме предстательной железы, желательно также исключить сладости, газированные напитки, пакетированные соки (много сахара) и шоколад — в нём, как в крепком чае и кофе много кофеина. Воздержитесь от употребления острых, копчёных закусок и блюд. Нежелательно кушать кислые овощи и фрукты, ягоды: щавель, клюкву, бруснику, апельсины и так далее.

Есть и полезные продукты при аденоме предстательной железы: благодаря им можно полноценно и вкусно питаться, укрепляя здоровья и ускоряя выздоровление. Что можно есть при аденоме предстательной железы?

При аденоме простаты можно:

  • цельнозерновой хлеб (пшеничный, ржаной);
  • полезные жиры: содержатся в нерафинированных растительных маслах холодного отжима — кедровом, льняном, подсолнечном, кунжутном и других (жарить на таких маслах нельзя, заправляйте ими салаты и закуски);
  • нежирные мясо и рыба (можно отваривать, запекать, готовить на пару);
  • цельнозерновые крупы (особенно полезна зелёная гречка);
  • отварные, сырые или запечённые овощи (кроме кислых);
  • кисломолочная продукция (выбирайте нежирные продукты);
  • морепродукты;
  • семена льна, тыквы, кунжута.

Дополнительно можно есть продукты, которые не имеют питательной ценности, но способствуют очищению организма и налаживают работу желудочно-кишечного тракта. Это отруби и клетчатка.

Образ жизни

Привыкли добираться от дома до работы исключительно на авто? Вечера предпочитаете проводить в барах или возле телевизора? Забыли, когда в последний раз катались на велосипеде или лыжах? Пришло время добавить в свою жизнь активных видов деятельности!

Физические упражнения

Обратите внимание на специальные упражнения, разработанные врачами:

Упражнение 1. Лягте на спину и одновременно отрывайте обе ноги от пола. Чуть задержите в воздухе, медленно опустите. Повторять по 20-25 раз, число подъёмов с каждым днём увеличивать.

Упражнение 2. Делайте отжимания. До предела: сколько раз получится. Постепенно вы сможете выполнять всё больше повторов. Это упражнение уникально: оно помогает держать в тонусе практически все мышцы тела.

Упражнение 3. Присядьте на пол и начинайте «ходить» по комнате на ягодицах. Выполняйте в течение пяти минут.

Упражнение 4. Разместите ноги по обе стороны стула. С усилием сдвигайте ноги, словно стараясь соединить их друг с другом. Выполняйте упражнение столько раз, сколько сможете. Каждый день число повторов увеличивайте.

Упражнение 5. Это всем известный «велосипед». Лежа попеременно переставляйте ноги, имитируя езду на велосипеде. В течение пяти минут.

Этот комплекс не отнимет много времени, но он весьма эффективен. Прекрасно, если вы добавите и других физических нагрузок: больше гуляйте, поднимайтесь по лестницам, а не на лифте, найдите время для утренних или вечерних пробежек.

Аденома простаты диета — питание: чередуйте варианты завтраков, обедов и ужинов в течение недели. Так вы сможете примерно представить, как нужно питаться, и потом сможете планировать рацион самостоятельно.

Варианты завтраков:

  • овсяная каша;
  • запеканка из творога;
  • перловая каша;
  • яйца пашот (такой завтрак — не более одного раза в неделю);
  • рисовая каша;
  • мамалыга (каша из кукурузной крупы);
  • ржаная каша.

Старайтесь готовить цельнозерновые крупы — они более полезны.

Варианты обедов:

  • овощной суп, запечённая куриная грудка, картофельное пюре;
  • уха, рыба на пару, овощной салат;
  • плов с курицей (приготовить без масла);
  • овощные котлеты, отбивная из нежирного мяса (жарить без использования масла);
  • постный борщ, рыба с овощами;
  • макароны из твердых сортов пшеницы с мясными медальонами, овощной салат;
  • грибной суп, жульен.

Варианты ужинов:

  • салат из кальмаров;
  • тушеная капуста с курицей;
  • запеченный кролик;
  • овощной салат с фасолью;
  • салат из овощей и креветок;
  • сырники;
  • запеченная рыба.

Выбирайте любой из семи вариантов каждый день

Заключение

Необходимо придерживаться диеты при аденоме предстательной железы, отказаться от вредных привычек и делать физические упражнения ежедневно чтобы вылечить заболевание быстрее. Диета при аденоме простаты у мужчин должна включать в себя свежие овощи, нежирные рыбу и мясо, морепродукты, постные супчики и кисломолочные продукты.

Источники: http://fb.ru/article/443596/dieta-pri-adenome-prostatyi-i-prostatite, http://pillsman.org/23597-pitanie-pri-adenome-prostaty.html, http://samec.guru/zabolevaniya/urologiya/zabolevaniya-prostaty/adenoma-p/pitanie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *