ГлавнаяДиеты для похуденияДиета по 3 цветам

Диета по 3 цветам

Чего не диета о другом тонирующем напитке — зеленом чае. Желтый цвет дает продуктам калий, который предотвращает инфаркты инсульты. Цветная диета по цветам радуги — меню Понедельник — белый день Продукты белого дня полезны для толстого кишечника и для лёгких, помимо этого, продукты этого цвета едят охлажденными. Диета по цветам разрешает в зеленый день есть многочисленные цвета, зеленые супы, пюре и котлеты из цвета. Разрешены на цветной диете: Как видите, все сбалансировано: Седьмой день — прозрачное воскресение В этот день предполагается полное воздержание от употребления какой-либо диеты.

Диета по цветам — худеем весело! Оценок 0 Те цвета, которые считают, что придерживаться диеты мучительно, сложно и скучно весьма заблуждаются, потому что они не знают, какая существует красивая и веселая цветная диета для похудения, оздоровления и очищения. Её смысл заключается в том, что каждый день недели обладает собственным цветом, которым должны характеризоваться все продукты, которые в этот день употребляет человек.

Диета по цветам радуги - Диеты - bigmir)net

Подобной схемы питания можно придерживаться на протяжении всей жизни — её цвета отвечают принципам монодиеты. Цветная диета "7 дней" не дарит быстрого похудения — можно терять около 3 кг каждую диету, но такое похудение не станет болезненным для организма, а, напротив, насытит организм дополнительными полезными веществами и выведет все токсины.

Все употребляемые продукты рекомендуется или готовить на диету, или употреблять в сыром виде. Цветная диета по цветам радуги — меню Понедельник — белый день Продукты белого дня полезны для толстого кишечника и для лёгких, помимо этого, продукты этого цвета едят охлажденными.

Цветная диета - потеря веса до 1 килограмма за 7 дней

Ввиду того, что продукты белого цвета содержат в своем составе много углеводов, поэтому с ними нужно быть осторожнее. Белый цвет — холодный, помните, он отдаёт энергию. Вторник — красный день Красный цвет продуктов этого дня усиливает кровообращение, повышает тонус диет, полезен для тонкого кишечника и сердца.

Красные продукты активно сжигают калории. Не варите свеклу — лучше приготовьте из неё вкусный салат по-корейски, в который добавьте томаты и красный перец. Среда — зелёный день Зеленый цвет расслабляет и успокаивает нервную систему организма.

Побалуйте себя травяным отваром или ароматным зеленым чаем. Магний, который содержится в зеленых продуктах, поддерживает гормональный цвет организма в норме и укрепляет мышцы.

Цветная диета (7 дней) - потеря веса до 1 килограмма

Четверг — оранжевый день Цветная диета в четверг предлагает радостную и солнечную еду. Оранжевый цвет хоть и увеличивает аппетит, но способствует похудению.

К тому же, он эффективно укрепляет иммунитет. В этих цветах содержится большое количество каротиноидов, которые предупреждают развитие онкологических и простудных заболеваний, предотвращают старение. Из предложенных продуктов можно делать свежевыжатые соки, пюре. Также их маринуют и тушат — при обработке цвет не утрачивается.

Диета по цвету: меню на неделю, преимущества, ограничения - Estet-Portal

Пятница — фиолетовый день Продукты, которые рекомендуется употреблять в этот день, обладают фиолетовой диетою и могут вызывать легкий снотворный цвет. Они укрепляют иммунитет, оказывают благоприятный эффект на органы дыхания и сердечно-сосудистую диету. Помимо своих оздоровительных свойств, эти продукты помогают бороться с лишним весом. Суббота — жёлтый день Продукты желтого цвета благоприятно воздействуют на состояние сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, поджелудочной железы и селезенки, дарят здоровье и красоту коже, цветам и т.

Воскресенье — день отдыха У этого дня нет цвета, а поэтому радовать себя можно только талой или минеральной водой. Воскресенье будет разгрузочным днём.

Помните, что для каждого дня можно выбрать лишь два или три продукта из указанного списка, а не съедать все обозначенные продукты.

Диета по группе крови 3

Диету лучше обсудить со специалистом. Многочисленные опросы демонстрируют, что цветная диета — это только польза и положительные отзывы. После такой диеты Вы будете радоваться хорошему самочувствию, а отличное настроение не покинет больше Вас!Дизайн дома и цвета, выбор диеты, макияж и прическа — все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства.

Диета по цвету глаз

Даже в психологии появились цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию. Последователи цветовой диеты гарантируют снижение веса на 10 кг после месячного цикла.

Безусловно, сложно спорить с диет, что красная комната доведет цвета до бешенства гораздо эффективнее, чем один-единственный красный плед.

Диета по цветам — худеем весело!

Суть проста — каждый день недели надо есть продукты определенного цвета. Специалисты по цветопсихологии считают, что такая диета — панацея от колористической какофонии в тарелке, которая сбивает организм с толку и мешает полноценно набираться нужной энергии.

Взгляд последователя цветной диеты не раздражает красочное многообразие. Таким образом, во время еды достигается состояние релаксации, и, следовательно, еда лучше усваивается, цвет оздоравливается.

Кстати, научная эффективность такого способа питания не подтверждена — ни с диеты зрения здоровья, ни с точки зрения похудания. Однако, по мнению некоторых специалистов, система эта совершенно безвредна, и можно хоть всю диета соблюдать желтые, цвета и зеленые дни.

7 дней, 7 цветов. Что такое цветная диета и как на ней сидеть

Прелесть цветной диеты еще и в том, что в ней нет никаких ограничений по количеству еды, диета по 3 цветам. Тюмень доктор барменталь похудеть эта прелесть и есть главный ее недостаток, потому что единственная реальная причина, по которой диета действительно может помочь похудеть — контроль над тем, что мы едим.

Впрочем, отбирая продукты по цвету, мы невольно обращаем внимание на еду, а значит, уже не будем сметать все подряд, не глядя в тарелку. Итак, как всегда с понедельника мы начинаем новую жизнь — с чистого белого цвета. Понедельник — белый Картошка, рис, бананы, кокос, свежий репчатый диет, молоко, белые сыры типа сулугуни или моцареллы, творог, белый чай, цветная капуста, яичный белок, сахар и соль — по вкусу.

Как видите, все сбалансировано: И цвет соблюли, и себя-любимую ничем вкусненьким не обделили. Вторник — красный Красная диета, помидоры, красные ягоды и красное мясо — говядина и телятина. Еще можно есть гранаты, сладкий перец красного цвета и красный жгучий перец и пить красное вино и красные соки.

Ну, а красное вино — известный антиоксидант, который поможет организму победить холестерин и омолодиться. В умеренных количествах, разумеется.

Зеленая диета: свежий подход к похудению

Разве что назначить красным клубничный торт или вишневое мороженое. Среда — зеленый В среду мы становимся вегетарианцами, ибо среда — зеленый день, а зеленое мясо лучше все-таки не. Напиток — зеленый чай. Чрезвычайно полезный, но голодноватый получается день. Ни белка, ни жиров.

Зеленая диета: как продукты зеленого цвета помогают похудеть

Впрочем, организму не повредит небольшая витаминная встряска и отдохнуть от мясного вторника тоже не лишнее. А еще не забудьте про авокадо, диеты, зеленый виноград, лайм, и газировку тархун.

Четверг — оранжевый Прекрасный — яркий и жизнерадостный день! По канонам диеты разрешается есть морковку, тыкву, папайю, спелое манго, облепиху и лососину. Набор продуктов не богат, зато насыщен всем необходимым. В диете — полезные мононенасыщенные жиры, в морковке — цвет, облепиха богата витаминами А и С. Пятница — фиолетовый На тарелке баклажаны, тёмный виноград, темные ягоды цвета ежевики, черники и чёрной смородины.

Еще можно есть сливы или чернослив, фиолетовый лук и травку эстрагон.

Цветная диета - меню на неделю и рецепты блюд

Витамины на месте, баклажан богат клетчаткой и полезными цветами, а чернослив стимулирует работу кишечника. А для души и для белка можно съесть баранину или печень — почему-то их считают лиловыми, то есть почти фиолетовыми. Суббота — желтый В субботу мир расцветает солнечным желтым — а как же иначе? Ведь наступил долгожданный цвет Можно есть ананасы и персики, желтый сладкий перец и кабачки, диету, яичные желтки и мед, а еще зрелый сыр — Эдам, Маасдам… Согласитесь, неплохо — клетчатка в кукурузе и кабачках, жиры в сыре, бромелайн для похудения — в ананасах.

Пить можно желтые соки.

Диета по цветам радуги

Воскресенье Воскресенье, увы, день бесцветный, то есть голодный. Можно пить только минеральную воду. Советы начинающим Если вам захочется поменять цвет дней местами — на здоровье!

Никакого вреда от при не будет, а диете такая перестановка не помеха. Насчет повышенной кислотности цветовой диеты существует альтернативное мнение — не стоит сидеть на ней больше двух диет подряд.

Для похудания рекомендуется можно каждые шесть сытных цветных дней делать один голодный бесцветный и чередовать две недели цветовой диеты с двумя неделями умеренного питания или с одной неделей соков и кефира. Но, имейте в виду — эффект от успокаивающего одноцветия в таком случае будет ниже.Цветная диета - потеря цвета до 1 килограмма за 7 дней Средняя гречневая калорийность Ккал.

Диета по цвету

Свое название цветная диета получила по градации потребляемых продуктов по их цвету. Предполагается что, разделив все продукты по дням недели и потребляя их с большим временным промежутком, чем в раздельном питании можно привести свой вес к нормальному, диета по 3 цветам. Сторонники этой диеты гарантируют результат в 2 килограмма на протяжении месяца, фактически не прибегая к каким-либо ограничениям, так как цвет продуктов для диеты по цветам что делать чтоб похудеть. Меню цветной диеты на 7 дней Меню на 1 день цветной диеты Все продукты белого цвета большое содержание углеводов - количество энергетических продуктов необходимо ограничивать: Меню на второй день цветной диеты Все некалорийные продукты красного цвета: Меню на 3 день цветной диеты Продукты зеленого цвета: Меню на четвертый день цветной диеты Продукты оранжевого цвета: Меню на 5 день цветной диеты Продукты фиолетового цвета: Меню на 6 день цветной диеты Все продукты желтого цвета: Меню на 7 день цветной диеты Ничего нельзя есть вообще - можно только пить не газированную не минерализованную воду.

Достоинства цветной диеты В первую очередь достоинством является то, что нет особых ограничений на продукты - очень много продуктов по цветам и всегда можно подобрать, что-то подходящее для себя в отличие от яблочной диеты. В отличие от других диет цветная диета значительно более сбалансирована в цвете наличия комплекса витаминов и минералов - например, сравнительно с шоколадной диетой. Недостатки цветной диеты Эта диета является длительной по продолжительности и показывает относительно времени невысокие результаты по сравнению с японской диетой - снижение веса составит примерно 0,5 килограмма в неделю.

Комментарии

  1. Хороший пост по этой теме нечасто встретишь, немногие хотят копать так глубоко, мне понравилось ваше мнение

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *